Δευτέρα 31 Μαΐου 2021

Ρεβίθια Chickpeas with chicken

Ρεβίθια με κοτόπουλο

Ρεβίθια Chickpeas with chicken

 

Μερίδες :4

Χρόνος ψησίματος : 1 ώρα και 30 λεπτά

Συνολικός χρόνος :  2 ώρες

 

Τι χρειαζόμαστε

200 γ. Ρεβίθια (με τη φλούδα τους και όχι σπασμένα )

1 κ.σ. μαγειρική Σόδα

700-800 γ. Κοτόπουλο κομμένο σε κύβους

Λάδι για το τσιγάρισμα

1/2  φ. Ντοματόπαστα

2-3 μέτριες Πατάτες κομμένες σε κύβους

2 κ.σ. Λεμόνι

1 κ.σ. Κορν Φλάουερ

Νερό να σκεπάζει το φαγητό

 

Πως το κάνουμε

Μουλιάζουμε τα ρεβίθια από το βραδύ σε νερό με σόδα.

Τα ξεπλένουμε με άφθονο νερό και τα βάζουμε στην άκρη.

Τσιγαρίζουμε το κρεμμύδι και το κοτόπουλο σε λίγο λάδι να πάρει χρώμα.

Σε άλλη κατσαρόλα βράζουμε τα ρεβίθια, τα ξαφρίζουμε και μετά τα τοποθετούμε στην κατσαρόλα με το κοτόπουλο.

Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά εκτός από το λεμόνι και το κόρν φλάουερ.

Ψήνουμε για 1:30 ώρα περίπου (εξαρτάτε από τα ρεβίθια μας) σε μέτρια φωτιά.

Λίγο πριν το τέλος ανακατεύουμε το κορν φλάουερ στο λεμόνι και το βάζουμε στο φαγητό, ανακατεύουμε και ψήνουμε για λίγο ακόμα.

 

Καλή όρεξη!!!

 

 


Chickpeas with chicken

Servings: 4

Cooking time: 1 hour and 30 minutes

Total time: 2 hours

 

What we need

200 g. Chickpeas (with their skins, not broken)

1 tbsp. baking soda

700-800 g. Chicken cut into cubes

Oil for sautéing

1/2 c. Tomato paste

2-3 medium potatoes Diced

2 tbsp. Lemon

1 tbsp. Corn flour

Water to cover the food

 

How do we do it

Soak the chickpeas overnight in water with baking soda.

Rinse them with plenty of water and set them aside.

Sautéing the onion and chicken in a little oil to get color.

In another pot, boil the chickpeas, skim them and then place them in the pot with the chicken.

Add the rest of the ingredients except the lemon and the corn flour.

Cook for about 1:30 hours (depending on our chickpeas) over medium heat.

Just before the end, mix the corn flour in the lemon and put it in the food, stir and cook for a while longer.

 

Good Luck!!!

Παρασκευή 28 Μαΐου 2021

Πέρκα στο φούρνο Oven Perch fillet

 Φιλέτο Πέρκας στο φούρνο

 

Πέρκα στο φούρνο Perch fillet in the oven

Μερίδες : 2

Χρόνος ψησίματος : 25 λεπτά

Συνολικός χρόνος :  35 λεπτά

 

Τι χρειαζόμαστε

1 φιλέτο Πέρκας  400-500 γραμμάρια (κατεψυγμένο, έτοιμο καθαρισμένο)

1 κ.σ. Μουστάρδα

1 κ.γ. Μαϊντανό

1 μικρό Κρεμμύδι ψιλοκομμένο

1 μικρό Πιπέρι πράσινο  κομμένο σε μοιρασμένες ροδέλες

Πιπέρι άσπρο

Λίγο ελαιόλαδο

 

Πως το κάνουμε

Καθαρίζουμε τα φιλέτα μας και απλώνουμε τη μουστάρδα πάνω σε αυτά. Βάζουμε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170c° για 25 λεπτά.

Συνοδεύεται με ρύζι ή πατάτες και σαλάτα.

 

Καλή Επιτυχία!!!

 

 

 

Πέρκα στο φούρνο Perch fillet in the oven

 

 

Oven Perch fillet

 

Servings: 2

Cooking time: 25 minutes

Total time: 35 minutes

 

What we need

1 Perch fillet 400-500 grams (frozen, ready cleaned)

1 tbsp. Mustard

1 tbsp. Parsley

1 small Chopped Onion

1 small green pepper cut into divided slices

White pepper

A little olive oil

 

How do we do it

We clean our fillets and spread the mustard on them. Put the remaining ingredients, mix and bake in a preheated oven at 170c ° for 25 minutes.

Served with rice or potatoes and salad.

 

Good luck!!!

 


 

Ξιφίας με πατάτες στο φούρνο Swordfish with potatoes in the oven

  Ξιφίας με πατάτες στο φούρνο   Ακόμα ένα φαγητό για τη συλλογή απλό, εύκολο.   Μερίδες : 3 Χρόνος ψησίματος : 45 λεπτά Συνολ...